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【#嗓子痛时喝什么管用#】嗓子疼、喉咙痒着实令人难受,甚至无法入睡。

发布日期:2024-02-27 05:13    点击次数:77

【#嗓子痛时喝什么管用#】嗓子疼、喉咙痒着实令人难受,甚至无法入睡。美国“积极力量”网站最新载文,列出经科学研究证实的8种饮品,有助缓解嗓子不适↓↓

⭐温蜂蜜水。蜂蜜具有抗菌属性,可有效缓解嗓子干燥和发痒等症状。在温水中加入1~2勺蜂蜜,每天喝3次。

⭐柠檬水。柠檬富含维生素C,可增强免疫系统,缩短疼痛持续时间。将半个柠檬的汁液挤入1杯温水中,每天喝2~3次。

⭐生姜茶。生姜具有强大的抗炎特性,有助缓解喉咙肿胀和疼痛。将新鲜生姜切成薄片,煮水10~15分钟即可。可加入一勺蜂蜜改善口感,每天喝2~3杯,直到嗓子疼痛感消失。

⭐洋甘菊茶。洋甘菊具有抗炎、抗氧化的功效,可有效缓解嗓子疼。冲泡洋甘菊茶包,或将晒干的洋甘菊花放入沸水中浸泡5~10分钟。

⭐苹果醋。助对抗导致喉咙疼的细菌感染。将1小勺苹果醋倒入1杯温水中搅匀,再加入1勺蜂蜜,效果更好。每天饮用1~2次,喝完后用清水漱口。

⭐姜黄牛奶。姜黄素具有强抗炎和抗氧化特性。在1杯热牛奶中加入1勺姜黄粉,再加一小撮黑胡椒,可增强姜黄素在体内的吸收效果。每天喝1~2次,睡前饮用最好。

⭐薄荷茶。薄荷醇是一种天然的减充血剂,减轻喉咙炎症。薄荷还可给喉咙提供凉爽的感觉。冲泡薄荷茶包,或将晒干的薄荷叶在沸水中浸泡约5~10分钟,过滤后即可饮用。

⭐甘草根茶。甘草具有抗炎以及稀释黏液(祛痰)的功效,有助减轻喉咙痛症状。将1勺干甘草根粉加入1杯沸水中,浸泡10分钟,过滤后饮用。



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